原标题：[健康]颈腰椎衰老分5个阶段，你到了哪一步？ 看完吓一跳。。。

　　脖子痛？腰痛？腰背僵硬？手麻？头晕？颈椎曲度消失？腰椎间盘膨出？骨质增生？是不是怀疑自己颈椎/腰椎衰老了？

　　专家介绍，颈腰椎的衰老过程分成了5个阶段，大家可以根据症状对照一下，看看自己处于哪个阶段~

　　颈腰椎衰老过程分5个阶段

　　第一阶段 酸胀不适、疼痛疲劳

　　由于长时间久坐，伏案工作，多数人最早出现的症状便是脖子和腰背部酸胀不舒服，严重时会出现疼痛，弯腰低头时更明显，有时候早起刷牙洗脸时不敢弯腰。